techniki masażu w terapii

Techniki masażu w terapii to metody manualnego oddziaływania na miękkie tkanki ciała, takie jak ugniatanie, pocieranie i uciskanie, które mają na celu złagodzenie bólu, zmniejszenie napięcia mięśniowego, poprawę krążenia i ułatwienie relaksacji.