Masaż tkanek głębokich

Masaż tkanek głębokich to rodzaj terapii manualnej, która skupia się na głębszych warstwach mięśni i tkanki łącznej. Celem masażu jest rozluźnienie napięć, zwiększenie elastyczności tkanek oraz poprawa krążenia. Techniki stosowane podczas masażu są bardziej intensywne niż w przypadku masażu relaksacyjnego i mogą obejmować uciskanie, rozcieranie oraz rozciąganie mięśni. Masaż tkanek głębokich jest często stosowany w przypadku bólu mięśniowego, ograniczenia ruchomości oraz napięć związanych ze stresem.