masaż izometryczny

Masaż izometryczny to technika masażu, w której terapeuta wywiera nacisk na mięśnie pacjenta, podczas gdy pacjent wykonuje izometryczne skurcze, czyli skurcze mięśni bez ruchu stawów. Celem tej techniki jest poprawa elastyczności mięśni, zmniejszenie napięcia i bólu oraz poprawa krążenia. Masaż izometryczny jest często stosowany w rehabilitacji i fizjoterapii, aby przywrócić równowagę mięśniową i poprawić funkcjonowanie stawów.